Степпер поворотный
Поддерживать стабильную физическую форму, не выходя из дома – мечта каждого человека. Сейчас она, как никогда, имеет все шансы воплотиться в реальность.
До желанной фигуры всего несколько шагов – в прямом смысле слова, ведь поможет вам степпер (производное от английского слова «step», что значаит «шаг»).
Занятия на этом тренажере имитируют ходьбу по ступенькам, тем самым укрепляя сердечные мышцы и сосуды, и эффективно способствуют избавлению от лишних килограммов.
СТЕППЕР ДЛЯ ДОМА
Эти кардиотренажёры успешно перекочевали из профессиональных спортзалов в дома и квартиры, ведь они позволяют тренироваться даже при наличии минимального свободного пространства.
Две небольшие по размеру педали, нередко дополненные экспандерами, в совокупности представляют степ тренажер, поэтому он успешно впишется в любой интерьер. Если места совсем мало, а тренировки необходимы, можно приобрести министеппер.
Как правило, он комплектуется парой эластичных эспандеров, которые способствуют развитию мышц рук, плеч и груди(в некоторые моделях используется рама для рук).
Помимо этого, поворотные степперы обладают тренировочными компьютерами, которые показывают количество шагов, время занятия, скорость передвижения, расход калорий.
КАКАЯ ПОЛЬЗА ОТ СТЕППЕРА
Подтянутые ягодичные, икроножные и тазовые мышцы, сформированная талия и пресс – вот далеко не полный список преимуществ от занятий на таком тренажере.
Более того, тренироваться на степпере можно даже людям в возрасте, с жалобами на заболевания ног и с нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы.
Поворотные степперы выделяются среди других подобных тренажеров. Их уникальность состоит в том, что одновременно с имитацией ходьбы по лестнице тело тренирующегося человека поворачивается в разные стороны. Этот тренажер для похудения эффективно развивает ягодичные и ножные мышцы, укрепляет пресс и спину.
СТЕППЕР ПОВОРОТНЫЙ — ОБЗОР ТРЕНАЖЕРОВ
Степпер Body Sculpture
Доступны как обычные степперы, так и министепперы. Дисплей тренировочного компьютера отображает время занятия, расход калорий в сканирующем режиме и количество шагов.
Отличаются большими нескользящими педалями и эспандерами для тренировки верхнего плечевого пояса. Включение и выключение – автоматическое. Допустимый вес человека – 100-120 кг.
Стоимость поворотных степперов Body Sculpture колеблется от 2300 до 3600 рублей.
Степпер HouseFit
Доступны как обычные степперы, так и министепперы. Имеется сканирующий режим различных параметров тренировки и счетчик шагов.
Отличаются наличием эспандеров и широкими удобными педалями. Продукция качественная, бренд известный в спортивных кругах. Допустимый вес человека – 110 кг.
Стоимость поворотных степперов HouseFit в пределах от 2700 до 4100 рублей.
Степпер Stingrey
Отличаются наличием рукоятки и отсутствием эспандеров. Тренировочный компьютер показывает время занятия, количество шагов, расход калорий, расстояние, а также единичный и общий подсчет поворотов и шагов. Допустимый вес человека – 100 кг.
Стоимость поворотных степперов Stingrey в среднем от 3000 до 4400 рублей.
Степпер ATEMI
Доступны только министепперы. Есть эспандеры, нагрузка регулируется, что помогает лучше тренировать ножные и ягодичные мышцы. Допустимый вес человека – 100 кг.
Стоимость поворотных степперов ATEMI колеблется от 2500 до 3100 рублей.
Во время тренировок на любом степпере необходимо помнить, что он относится к группе кардиотренажеров, поэтому нужен обязательный контроль частоты пульса.
Заниматься можно каждый день, длительность тренировки – не менее десяти минут.